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Unsere Leistungen

Alles, was du brauchst.

Wir beraten dich gerne, welches Paket zu dir passt.

Kostenloses Telefonat zum Kennenlernen

​Du bist unsicher welches Paket zu dir passt? Möchtest uns erst kennenlernen bevor du dich für eine Ernährungsberatung bei uns entscheidest? Dann nutze gerne diese 15 Minuten per Telefon oder Videokonferenz. Dieser Service ist für dich kostenlos.

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Nimm dir 15 Minuten Zeit.

0 €

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Paket 1: Check-Up

  • Check deiner aktuellen Ernährung

  • Analyse deiner Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanz

  • Tipps für die Optimierung deiner Ernährung

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Nimm dir 60 Minuten Zeit.

90 €

Paket 2: Pro

  • Check deiner aktuellen Ernährung inklusive Auswertung deines Ernährungstagebuchs

  • Analyse deiner Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanz

  • Zielsetzung für deine optimale Ernährung

  • Planung und Monitoring deiner Fortschritte

  • Praktische Hilfe zur Umsetzung deiner Ernährungsumstellung

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Nimm dir (mindestens) 90 Minuten Zeit.

120 €

Frische Avocadohälften
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Paket 3: All-in-One

  • Check deiner aktuellen Ernährung inklusive Auswertung deines Ernährungstagebuchs

  • Analyse deiner Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanz

  • Je nach Bedarf individuelle Diagnostik 

  • Zielsetzung für deine optimale Ernährung

  • Planung und Monitoring deiner Fortschritte 

  • Praktische Hilfe zur Umsetzung deiner Ernährungsumstellung

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Nimm dir 90 Minuten Zeit.

145 €

Praxisnahes Einkaufstraining

  • Einkaufstraining im Supermarkt deiner Wahl oder online im virtuellen Supermarkt – direkt dort, wo du einkaufst. 

  • 90 Minuten Training: 45 Minuten Vorbesprechung & Theorie, 45 Minuten Praxis am Regal im Supermarkt. 

  • Du lernst, Lebensmittel bewusst auszuwählen, Nährwerttabellen, Zutatenlisten, Siegel und typische Fallen sicher zu verstehen. 

  • Für Einzelpersonen, Familien, Senior:innen, Menschen mit Unverträglichkeiten, Berufstätige im Home-Office und alle, die sicher entscheiden wollen. 

  • Inhalt und Beispiele richten sich nach deinen individuellen Bedürfnissen, deinem Alltag, Gesundheitszustand und Budget.

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Nimm dir 90 Minuten Zeit.

145 €

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ERNÄHRUNGSBERATUNG IN BERLIN-FRIEDRICHSHAIN

Ernährungstherapie & Präventionskurse – dein Wegweiser zu nachhaltiger Veränderung

Du spürst, dass sich in deiner Ernährung etwas grundlegend ändern darf – sei es wegen gesundheitlicher Beschwerden, einer Diagnose oder einfach, weil du dich wieder wohler in deinem Körper fühlen möchtest.
Genau hier setzt unsere Ernährungstherapie an: professionell, zugewandt und klar strukturiert.

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Wir begleiten dich auf deinem Weg, wenn:

  • medizinische Gründe eine Veränderung deiner Ernährung notwendig machen 

  • du Hilfe bei der Ernährungsumstellung brauchst, weil du dich im Trend-Dschungel verloren fühlst 

  • du dir jemanden wünschst, der fachlich sicher ist – und gleichzeitig versteht, wie sich dein Alltag wirklich anfühlt

In der Ernährungstherapie schauen wir uns deine Situation ganzheitlich an: Diagnosen, Beschwerden, Alltag, Essverhalten, Stress, Schlaf. Daraus entwickeln wir eine maßgeschneiderte Beratung, die genau zu deinen gesundheitlichen Voraussetzungen passt – ohne Schablonen, ohne 08/15-Pläne.

Ernährungsumstellung – Hilfe für deinen Alltag, Schritt für Schritt

Eine nachhaltige Ernährungsumstellung klingt oft leichter, als sie im Alltag ist. Zwischen Job, Familie, Terminen und Gewohnheiten ist es ganz normal, sich überfordert zu fühlen.

Wenn du dir Hilfe bei der Ernährungsumstellung wünschst, bist du bei uns richtig.

 

Wir unterstützen dich dabei:

  • alte Muster zu erkennen und sanft zu durchbrechen
  • neue, gesunde Routinen aufzubauen, die ohne radikale Verbote funktionieren
  • deinen Weg so zu gestalten, dass er zu deinem Tempo und deinem Leben passt

 

Du bekommst von uns klare, strukturierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, damit Veränderung nicht wie ein riesiger Berg wirkt, sondern wie ein Weg mit gut sichtbaren, kleinen Etappen.

Präventionskurse Ernährung – gemeinsam lernen, gemeinsam wachsen

Ein besonderes Herzstück unseres Angebots sind unsere zertifizierten Präventionskurse Ernährung.

 

Sie sind ideal für dich, wenn du:

  • lieber in einer Gruppe lernen möchtest
  • dir einen Rahmen mit Struktur und Motivation wünschst
  • von den Zuschüssen deiner gesetzlichen Krankenkasse profitieren willst

 

In unseren Präventionskursen zur Ernährung bekommst du:

  • strukturierte Schritt-für-Schritt-Konzepte für eine nachhaltige, stressfreie Ernährungsumstellung
  • offiziell zertifizierte Inhalte mit hoher Praxisrelevanz für deinen Alltag
  • einen motivierender Austausch mit Gleichgesinnten in einer wertschätzenden Gruppenatmosphäre

 

So kannst du deine Ernährung grundlegend verändern – mit fundiertem Fachwissen, echter Unterstützung und ohne das Gefühl, allein zu sein.

Vorträge Ernährung – inspirierende Impulse für Unternehmen & Gruppen

Unser Wissen bleibt nicht in der Praxis – wir bringen es auch zu dir vor Ort.

 

Mit unseren Vorträgen zur Ernährung unterstützen wir:

  • Unternehmen, die etwas für die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden tun möchten
  • Vereine, Bildungseinrichtungen oder private Gruppen, die bewusste Ernährung stärker in den Fokus rücken wollen

 

In unseren Vorträgen Ernährung verbinden wir:

  • wissenschaftlich fundierte Inhalte
  • eine sachliche, neutrale, aber dennoch sehr nahbare Vermittlung
  • viele praktische Beispiele, die sich direkt am nächsten Tag umsetzen lassen

 

So werden aus trockenen „Ernährungsregeln“ lebendige Impulse, die wirklich etwas im Alltag verändern können.

Hilfe bei Ernährungsumstellung – mit Tipps für deinen Alltag

Du möchtest deine Ernährung umstellen – aber fragst dich, wie du das im Alltag wirklich durchhältst? Zwischen Job, Familie, Stress und Gewohnheiten ist das völlig normal. Eine nachhaltige Ernährungsumstellung klappt selten mit starren Verboten, sondern mit realistischen Schritten, die zu dir passen.

 

Bei Leibwohl in Berlin-Friedrichshain bekommst du Hilfe bei der Ernährungsumstellung und ganz konkrete Tipps für den Alltag, die du sofort anwenden kannst – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit klarer Struktur.

 

Wir schauen uns gemeinsam an:

  • wie du aktuell isst
  • wo typische Stolperfallen im Alltag lauern
  • welche Veränderungen für dich realistisch und machbar sind

 

Aus deinen bisherigen Verhaltensmustern entwickeln wir zusammen praktische Strategien für Beruf, Familie und Freizeit. So wird aus „Ich sollte mal…“ ein Plan, den du Schritt für Schritt umsetzen kannst.

 

Wenn du dir direkte Unterstützung wünschst, buche doch ganz einfach über unser Buchungsportal einen kostenlosen Kennenlerntermin. Du bekommst einen klaren Fahrplan, persönliche Begleitung und ein stabiles Fundament für mehr Wohlbefinden – nicht nur für ein paar Wochen, sondern langfristig.

Präventionskurse Ernährung – mit Krankenkassen-Zuschuss

Du möchtest lieber im Gruppensetting starten und gleichzeitig von deiner Krankenkasse profitieren? Dann sind unsere zertifizierten Präventionskurse genau das Richtige.

 

Unsere Kurse sind:

  • nach Leitfaden Prävention zertifiziert
  • von vielen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst
  • so aufgebaut, dass du Theorie und Praxis direkt verbinden kannst

 

Das bedeutet für dich: Deine Krankenkasse übernimmt in der Regel einen großen Teil der Kursgebühren. Natürlich erhältst du von uns alle nötigen Unterlagen für die Kostenerstattung.

Vorträge Ernährung – gesunden Lebensstil erlebbar machen

Du suchst nach professionellen Vorträgen rund um Ernährung und einen gesunden Lebensstil, zum Beispiel für dein Unternehmen, deinen Verein oder eine Bildungseinrichtung?

 

Wir bieten interaktive, fachlich fundierte Vorträge, die:

  • komplexe Zusammenhänge verständlich und anschaulich erklären
  • neutral, wissenschaftlich basiert und praxisnah sind
  • den Teilnehmenden sofort umsetzbare Impulse für den Alltag geben

 

Ob gesundes Essen im Arbeitsalltag, Zucker & Co., Darmgesundheit oder grundlegende Ernährungsprinzipien – wir stimmen die Inhalte auf deine Zielgruppe ab.

Du kannst unsere Vorträge zur Ernährung und zum gesunden Lebensstil direkt buchen und so einen echten Mehrwert für deine Mitarbeitenden, Mitglieder oder Schüler:innen schaffen.

 

Dein nächster Schritt

Egal, ob du:

  • Hilfe bei deiner Ernährungsumstellung mit Coaching suchst
  • einen zertifizierten Präventionskurs mit Krankenkassen-Zuschuss nutzen möchtest
  • oder Vorträge zum Thema Ernährung und gesunder Lebensstil buchen willst

wir unterstützen dich dabei, den für dich passenden Weg zu finden.

 

Meld dich einfach bei uns, erzähl kurz, wo du stehst – und wir schauen gemeinsam, welches Angebot von Leibwohl in Berlin am besten zu dir passt. Mach den ersten Schritt – wir gehen den Rest mit dir.

Dein erster Schritt

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Wenn du:

  • eine Ernährungstherapie suchst, die dich fachlich sicher und menschlich zugewandt begleitet 

  • Hilfe bei deiner Ernährungsumstellung brauchst 

  • dich für unsere Präventionskurse Ernährung interessierst 

  • oder Vorträge zum Thema Ernährung für dein Unternehmen oder deine Gruppe buchen möchtest

​

… dann melde dich bei uns.

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Warte nicht darauf, dass sich „etwas“ von allein verbessert.
Nimm deine Gesundheit aktiv in die Hand und kontaktiere uns für ein kostenloses persönliches Erstgespräch.


 Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

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