Rezepte: Essen & Trinken

Im Herbst locken Kürbis, Äpfel, Pilze und Rote Bete mit intensivem Geschmack und vielen Nährstoffen. Saisonal essen schont die Umwelt, liefert frische Vitamine und bringt Abwechslung auf den Teller. Probier einfache Herbstrezepte wie cremiges Kürbis-Curry oder gebackene Rote-Bete-Salatbowl – gesund, bunt und lecker. So genießt du den Herbst bewusst und nachhaltig.

Meal Prep bedeutet, Mahlzeiten gezielt vorzubereiten, um im Alltag Zeit zu sparen und trotzdem gesund zu essen. Der Blogbeitrag zeigt, wie einfache Planung hilft, bewusster zu essen und stressige Tage zu meistern. Meal Prep macht gesunde Ernährung alltagstauglich – praktisch, abwechslungsreich und nachhaltig.

Overnight Oats sind die ideale Lösung für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber nicht auf ein gesundes, kreatives Frühstück verzichten wollen. Haferflocken werden einfach mit Flüssigkeit und Zutaten nach Wahl vermengt und über Nacht im Kühlschrank gequollen. Am Morgen sind sie sofort genussbereit – ob fruchtig, schokoladig oder nussig. Perfekt zum Vorbereiten, vielseitig im Geschmack und praktisch für unterwegs.

Infused Water: Die leckere Alternative zu kohlenhydrat- und zuckerreichen Limonaden. Probiere es mal aus!